A ser insomne también se aprende
Un grupo de la población predispuesto genéticamente al hiperalerta nocturno y con una personalidad que tiende a la preocupación anticipatoria por el “cómo voy a dormir” aprende a ser insomne. La gama de tratamientos para combatir el insomnio aprendido o psicofisiológico, incluye entre otras, técnicas de relajación, meditación y el empleo de la hormona del […]
Las tristes noches del insomne
Las dificultades para iniciar o mantener el sueño se denominan insomnio primario, con serios efectos para la salud y la calidad de vida. Algunos pacientes no se tratan, con lo que arriesgan convertirse en insomnes crónicos y de difícil tratamiento. Se estima que el insomnio es un desorden neuroquímico o estructural del cerebro que conduce […]
Parálisis del sueño, terror al amanecer
Trastorno extendido Recientes investigaciones efectuadas en Estados Unidos muestran que un 16% de la población general reporta al menos un evento de parálisis del sueño en su vida. Otras mediciones, realizadas en el mundo desarrollado, revelan que 2 de cada 100 personas experimenta un episodio, una vez al mes. Quienes han padecido un ataque de […]
Narcolepsia, esperanza de una cura
¿De qué se trata? El descubrimiento del neurotransmisor hipocretina/orexin involucrado en los síntomas de la narcolepsia, abre nuevos caminos hacia la cura definitiva de este trastorno del sueño incapacitante que tiene devastadores efectos psicosociales en sus víctimas, principalmente adolescentes y adultos jóvenes. La narcolepsia, severo trastorno del sueño, es bastante frecuente: afecta a un 0,03 […]
Sueño y envejecimiento
Cuando pasan los años Así como nos aparecen canas y se nos acorta la vista a medida que entramos en años, el sueño se hace más frágil, incluso en personas mayores que se mantienen saludables. En la juventud parece ser más fácil quedarse dormido y tener un sueño reparador. A medida que van pasando los […]
Sueño y mujer
Ellas son más propensas Las mujeres son dos veces más propensas a padecer trastornos del sueño que los varones. La calidad del sueño de una mujer es componente importante de su calidad de vida. Por muchos años, se efectuaron escasas investigaciones con respecto a los problemas del sueño del sexo femenino y, cuando las mujeres […]
