¿TIENE UN TRASTORNO DEL SUEÑO?
TEST PARTE I – INSOMNIO
1.-Tengo dificultad para conciliar el sueño ?
Sí
No
2.-Me vienen pensamientos a la cabeza que me impiden conciliar el sueño ?
Sí
No
3.-Temo el momento de ir a dormir ?
Sí
No
4.-Me preocupo en exceso con las cosas y tengo problemas para relajarme ?
Sí
No
5.-A pesar de haber dormido toda la noche, no me siento descansado cuando me despierto
Sí
No
6.-Por la mañana, me despierto más temprano de lo que quisiera ?
Sí
No
7.-Permanezco despierto en la cama durante media hora o más antes de quedarme dormido ?
Sí
No
8.-Me levanto por las mañanas con rigidez muscular o articular y dolores ?
Sí
No
9.-Me siento triste y deprimido ?
Sí
No
TEST PARTE 2 – APNEA DEL SUEÑO
- Tengo sobrepeso
- SÍ
- No
- Me dicen que ronco
- Sí
- No
- Me dicen que dejo de respirar mientras duermo, pero yo no me acuerdo de esto cuando me despierto
- Sí
- No
- Tengo la tensión sanguínea alta
- Sí
- No
- Mis amigos y familia me dicen que han notado cambios en mi personalidad
- Sí
- No
- Estoy engordando
- Sí
- No
- Sudo excesivamente durante la noche
- Sí
- No
- He notado que mi corazón late con fuerza o irregularmente durante la noche
- Sí
- No
- Tengo dolores de cabeza matutinos
- Sí
- No
- Tengo problemas para dormir cuando tengo un resfriado
- Sí
- No
- Me despierto de repente jadeando durante la noche
- Sí
- No
- Siento que estoy perdiendo mi apetito sexual
- Sí
- No
- Me siento adormilado durante el día aunque haya dormido toda la noche
- Sí
- No
TEST PARTE 3 – NARCOLEPSIA
- A pesar de intentar permanecer despierto continuamente, no lo consigo
- SÍ
- No
- Tengo problemas de concentración en la escuela o en el trabajo
- Sí
- No
- Cuando estoy enfadado o alterado siento que me mareo.
- Sí
- No
- Me he quedado dormido conduciendo
- Sí
- No
- Me siento como si fuera por ahí
- Sí
- No
- Me he quedado dormido realizando un esfuerzo físico
- Sí
- No
- Me siento como si alucinara cuando me duermo
- Sí
- No
- Me he quedado dormido mientras me reía o lloraba
- Sí
- No
- Tengo problemas en el trabajo por sobresueño
- Sí
- No
- Tengo sueños intensos en cuanto me quedo dormido
- Sí
- No
- Me quedo dormido durante el día
- Sí
- No
- Me siento incapaz de moverme cuando me despierto o me estoy
- Sí
- No
TEST PARTE 4
SINDROME DE PIERNAS INQUIETAS
- Aparte de cuando hago ejercicio, tengo tensión muscular en mis piernas
- Sí
- No
- He notado (o me han comentado otros) que algunas partes de mi cuerpo sufren espasmos
- Sí
- No
- Me dicen que doy patadas por la noche
- Sí
- No
- Noto sensación de dolor o hormigueo en mis piernas
- Sí
- No
- Tengo dolor de piernas durante la noche
- Sí
- No